湖南省武冈市位置（邵阳二市：武冈和邵东）

武冈市位于湖南省西南部，雪峰山东麓，南岭北缘，资水上游。资水由西南流向东北，汇纳众多支流斜贯市境。地处中亚热带季风湿润气候区，属中亚热带山地气候，四季分明，雨量充沛，冬少严寒，夏无酷暑，山地逆温效应明显。东西极宽60.8千米，南北极长54.43千米，全市总面积1549平方千米。

境内矿藏以煤为主，含煤面积约400平方千米，总人口83.79万人，常住人口77.63万人，下辖4个街道：辕门口街道、迎春亭街道、水西门街道、法相岩街道；11个镇：邓元泰镇、湾头桥镇、文坪镇、荆竹铺镇、稠树塘镇、邓家铺镇、龙溪镇、司马冲镇、秦桥镇、大甸镇、双牌镇；3个乡：马坪乡、晏田乡、水浸坪乡。

武冈位于雪峰山东南麓与南岭山脉北缘，属湘南丘陵区向云贵高原隆起的过渡地带。地形三面环山、中部低平、北向敞口，大体呈南高北低倾斜地势。境内山脉连绵起伏，溪河交错。境内有天子山、照面山海拔千米以上大的山系五处，有中山56座，面积为131.16平方千米；中低山81座，面积323.17平方千米。其中海拔500米以上的山峰428座。地势东、西、南三面环山、中部低平，由南向北倾斜，最高海拔1410米，最低海拔260米。

境内有S219、S220两条省道贯通全市，邵怀高速公路竹市至武冈至城步连接线全线开通，且紧邻娄邵、京广、湘桂等铁路和320国道。形成以高速公路为主，以主要省道为铺的四通八达的交通网络。

邵东位于邵阳市东部，地势南北崛起，中部抬升，分向东西倾斜；南北长59千米，东西宽56.7千米，总面积为1768.75平方千米，常住人口91.06万人，辖4个乡、18个镇、3个街道，分别是双凤乡、周官桥乡、堡面前乡、斫乡 、牛马司镇、九龙岭镇、仙槎桥镇、火厂坪镇、佘田桥镇、灵官殿镇、团山镇、砂石镇、廉桥镇、流光岭镇、流泽镇、魏家桥镇、野鸡坪镇、杨桥镇、水东江镇、黑田铺镇、简家陇镇、界岭镇、两市塘街道、宋家塘街道、大禾塘街道。

地势南北崛起向中部倾斜，中部抬升向东西两向成阶梯式倾斜，成为境内三大水系的分水岭。邵东处雪峰山和南岭山系之间的过渡地带，境内丘岗谷地遍布，伴有低丘小平原和若干小型盆地。市域处亚热带季风区气候温和，四季分明。春多阴雨，夏暑期长，秋多干旱，冬寒期短。境内有蒸水、邵水、测水，分别发源于石株桥、双凤、砂石，呈放射状向东、西流出县境，注入湘、资二水。

邵东城内洛湛铁路横贯东西，国道320线、S315、沪昆高速潭邵段和衡邵高速贯通全境，怀邵衡铁路邵阳到邵东段四线并行，县乡公路交织成网，每100平方千米通车公路密度居邵阳各县首位，实现了村村通公路。