自我认知包括哪些内容（自我认知的含义和内容）

自我认知

自我认知的含义

自我认知就是一个人对自己的认识、洞察、理解、评价和期望。自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。

一个人对自己的认知主要是从三个方向来认知：

第一，自己过去的经历。自己过去的经历不管是成功还是失败，坎坷还是幸福，愉快还是烦恼，都是他的曾经，这些经历都会留下痕迹在心理和行为外显出来。

第二，他人对自己的反应。这个他人包括父母、老师、亲戚、同学等等。我过去经常说哪位老师对我的影响和很大，比如一句话、一次团聚、一次关心等等，父母是自己从小认知世界的渠道，早期的观点和爱好都是父母给的传教。

第三，自己与环境中其他人的比较。自我评价也属于自我认知的一部分，自我评价的家庭角色情况、社会工作情况、学习情况，都会形成自我的认知，但这只是一部分，自我评价是否准确或者客观，其实总还是带有很强的主观意识限制，很难客观评价自己。

自我认知会与自我意识相一致，自我认知带有明显的主观性，是发挥主观能动性的基础，人只有客观地认识自己，才能在择业中抓住机会，成就未来。

自我认知的内容

自我认知强调要从多个角度客观来了解自己。面试时候hr经常也会问，你的朋友怎么评价你？类型就是考察自我认知和面试反馈是否一致或者相关。RTC管理系统的认知部分主要是从三个方面来认知自己，分为本我、外我和演我。下面几个问题你可以试着回答，或者留言给小知，看看你对自己的了解情况。

• 你了解你自己吗
• 你的优点和缺点你都知道吗？
• 你的性格、兴趣、气质、能力、价值观、情商、需求等，你都了解和掌握吗？
• 你是怎样认识你自己的？你借鉴了哪些途径、哪些手段？

自我认知主要包括以下几个方面内容。

首先，给自己的思想和行动一个理由。也就是我们明确的自我动机，你的动机会带着你实现行动的决心，动机也会分不同原因，也有非动机型。

其次，要找到自己所期望的结果和目标。你期望自己达到什么样的目标和结果，是什么样的量化或定性描述。你的行动计划是什么，，这个目标就是这个机会的蓝图和设想，在计划中自我认知的步骤开始清晰，计划的过程中会不断的实现自我认知的加深。

再次，为自己寻找方法和策略。实现目标或者发现了问题，接下来就是如何实现这个目标，解决这个问题，这是行动的关键的一步，作为一个自主成熟的个体，发现问题十分重要，但是解决问题才是关键，在自我认知中使用正确的方法和策略是不可忽视的。

最后，对自己的评价及根据评价做出决策。在这个过程中你会看到自己的优点和缺点，潜力和技能，充分地被展示，这样形成一个画像，对自己有一个清晰的认识。因此你将在这中间去不断地思考和探索，逐步对自己的方向做出选择，于是你开始选择职业或者说你已经在选择自己的人生了。

在职业规划中，主要的服务过程包括自我认知测评、兴趣定位、职业选择与咨询答疑。其实就是为个人提供一份详实的自我认知的报告，形成自我领导力，拆解你的行为特点，形成自我定位领导力，在逐步定位职业兴趣方向，结合现在的职业、目标、工作现状、给出对策和反馈，帮助来访者寻找方法和策略，并最终由自我完成目标确立、路径选择和职业决策。